Quels avantages a-t-on à effectuer du cyclisme ?
Le vélo s’impose un peu plus dans le quotidien. Il vous permet de vous balader, d’aller au travail et même de faire des compétitions. Avec sa multifonctionnalité et son caractère écologique, il ne peut qu’être bénéfique. En effet, plusieurs avantages sont enregistrés suite à l’utilisation de cet appareil pour faire du cyclisme. Ces derniers sont pour la plupart basés sur la santé physique et psychologique.
Améliore le moral et diminue le stress
D’après une étude canadienne, ceux qui font du cyclisme en se rendant au travail arrivent à destination avec une meilleure humeur et sont donc moins stressés. C’est justement grâce à cet effet que le cycliste se sent bien tout au long de la journée. Cette humeur lui permet même de hausser ses performances professionnelles. Finis donc les moments désagréables d’angoisses dans les bouchons et la colère entre conducteurs. Vous avez avec votre vélo la possibilité de vous faufiler partout avec une bonne maîtrise de vous-même.
Diminue le risque de maladies cardiaques
Faire du cyclisme réduit considérablement le taux des maladies cardiaques. C’est tout au moins ce qu’une étude réalisée en Britannique a dévoilé. Près de 350 000 personnes ont été concernées par cette étude qui révèle que le cyclisme réduit de 11 % le risque de ces maladies cardiovasculaires. Le cyclisme réduit également de 30 % le risque de mort dû à ces maladies. Par contre, si un travailleur fait du cyclisme lors de ces trajets pour le travail et en dehors, le taux de risque est réduit à 43 %.
Fais réduire le risque de diabète qui est de type 2
Après les avoir mis en étude au sud du Danemark, les chercheurs ont constaté que ceux qui faisaient du cyclisme sont moins confrontés au risque de diabète sucré. Plus vous pédalez chaque semaine, plus le risque diminue. Aussi, ceux qui font cet exercice de cyclisme sur le tard baissent leur risque de diabète de 20 % contrairement aux non-cyclistes
Fais perdre du poids
Le cyclisme est une forme d’exercice très efficace pour vous donner la pleine forme et pour vous faire perdre du poids. Elle est même plus efficace que quand vous marchez. En effet, ceux qui se servent du vélo pour aller au travail ont des indices de poids plus bas que ceux qui marchent ou conduisent leur véhicule. Lisez ce site comparatif pour découvrir les atouts d’un gps vélo, un outil à avoir pour bien faire du cyclisme !
Pas de risque pour la santé sexuelle
Deux différentes études ont révélé que le cyclisme n’a aucun impact négatif sur la vie sexuelle de l’homme. De la même manière, il n’affecte pas la santé gynécologique des femmes. Au contraire, la santé sexuelle des cyclistes n’est pas pire que celle des coureurs à pied ou des nageurs. En plus, ceux qui adorent le cyclisme et en font régulièrement bénéficient d’une amélioration au niveau de leurs fonctions sexuelles. Rien que pour cela vous n’avez plus de raisons de ne pas vous servir du vélo.
Très rigolo
Au lieu de vous entasser dans un véhicule, avec le vélo c’est beaucoup plus rigolo et drôle. Vous vous sentez même à l’aise. L’air de la nature vous caresse le visage par sa fraicheur et sa douceur. Ce n’est que bénéfique pour votre bien-être.
